À Marseille, le sport fait clairement partie de la culture ! Mais le quotidien peut rendre la régularité compliquée.
Entre les déplacements parfois longs, les horaires de travail décalés, les salles pleines aux heures de pointe et le soleil qui embellit nos journées une bonne partie de l’année mais qui ne motive pas à suer : s’entraîner peut vite devenir une contrainte.
Beaucoup de Marseillais commencent motivés, mais finissent par manquer de temps, d’énergie ou de constance.
👉 Résultat : des séances irrégulières, peu de progression, et une perte de motivation.
Le problème n’est pas la volonté, ce n’est pas une question de motivation : c’est souvent le format d’entraînement qui est mal adapté au rythme réel.